Todas las entradas de Xavi Arpa

16-6-2013: Paseíllo de 12 Km

El domingo 16 convoco un paseíllo de 12,3 Km con 552 m de subida acumulada (click para más detalles). Saldremos a las 9:15 del ayuntamiento de Castelldefels, pararemos a comer algo tras 6 Km hacia las 11:10, en la higuera de Can Flocant, y hacia las 13:10 deberíamos estar de vuelta en el ayuntamiento.

Los horarios de paso y llegada están calculados para una velocidad de 3,2 Km/h incluyendo paradas. ¿Por qué?

Recuerda traer agua, algo de comida, gorra y protección solar.

La participación en este paseíllo implica la aceptación de las normas y recomendaciones.

Inscripción limitada a 12 personas.

(Crónica del día)

26-5-2013: Crónica del paseíllo

El día empezó mojado por la lluvia nocturna y cubierto de nubes, lo que llevó a algun@s paseant@s a replantearse si empezar o no la caminata. Finalmente las 17 almas decidimos partir, y menos mal, porque a medida que iba avanzando el día, se fué despejando el cielo, tanto que al acabar el paseíllo unas compañeras decidieron aprovechar el buen tiempo para ir a la playa.

Pues parece que la esplanada de Can Flocant tiene una cierta pendiente :)

Tras la pausa para comer en la esplanada de Can Flocant, se hizo evidente que el grupo iba algo lentorro respecto al ritmo previsto, así que sobre la marcha preferí acortar camino para llegar dentro del horario.

Estadísticas, acabando en el bar:

  • Total: 12,7 Km en 4:07 ; 3,07 Km/h incluyendo paradas (0:48)
  • En movimiento: 3:19 ; 3,82 Km/h

26-5-2013: Paseíllo de 13,4 Km

El domingo 26 convoco un paseíllo de 13,4 Km con 461 m de subida acumulada (click para más detalles).

Saldremos a las 9:15 del ayuntamiento de Castelldefels. Hacia las 11:00 y tras 6,4 Km, pararemos a comer algo en la esplanada de Can Flocant, al sol o a la sombra, lo que apetezca en el momento. La hora prevista de vuelta al ayuntamiento es las 13:30.

Recuerda traer agua suficiente, algo de comida, gorra y protector solar, que ya empieza a hacer falta.

La participación en este paseíllo implica la aceptación de las normas y recomendaciones.

Inscripción limitada a 12 personas.

(Crónica del día)

12-5-2013: Crónica del paseíllo

Fué otro paseíllo con grupo compacto, de sólo 8 almas. Como ya empieza a ser habitual, empezamos a quitarnos ropas en las escaleras de Can Roca, y tuvimos que usar el protector solar por si acaso. Poco más a destacar, excepto que nos cruzamos en varios puntos del camino con una parejita de enamorados.

La cámara me pilló parpadeando. A ver si para la próxima aprendo a usar el PhotoShop y me pinto unas gafas de sol. :)

Sin que sirva de precedente, tuve que traerme los palos de andar. Es que tras la caminata del sábado (Castelldefels-Montserrat, unos 57 Km) vine con algún problema muscular y preferí no arriesgarme. Aún así, en el paseíllo hicimos una media de velocidad por encima de lo habitual. Y por la tarde me atreví con una fiesta country, a bailar como
el que más! :)

Estadísticas, acabando en el castillo:

  • Total: 12,3 Km en 3:21 ; 3,69 Km/h incluyendo paradas (0:34)
  • En movimiento: 2:47 ; 4,44 Km/h

12-5-2013: Paseíllo de 12,7 Km con visita opcional al castillo

El domingo 12 convoco un paseíllo de 12,7 Km con 454 m de subida acumulada (click para más detalles).

Saldremos a las 9:15 del ayuntamiento de Castelldefels. Después de pasar por Cal Ganxo, la Sentiu (y su fuente), y las masías de la zona, pararemos a comer algo en la esplanada de Can Flocant.

Tras la parada, pasaremos por el depósito, la hípica y el picnic de La Sentiu. Aclaro que en esta hípica no es tan fácil acariciar a los caballos como en la de Can Cerdans.

Acabaremos el paseo en el castillo hacia las 13:00, donde puedes aprovechar el día de puertas abiertas para visitar su interior.

Yo no sé si lo visitaré o bajaré directamente al pueblo. En cualquier caso, la bajada desde el castillo al ayuntamiento no tiene pérdida.

Recuerda traer agua suficiente, algo de comida, gorra y protector solar, que ya empieza a hacer falta.

La participación en este paseíllo implica la aceptación de las normas y recomendaciones.

Inscripción limitada a 12 personas.

Por cierto, el sábado estaré todo el día de caminata, así que no podré responder mensajes.

(Crónica del día)

27-4-2013: Crónica de un sábado mojado

Se veía venir: Caminata de 51 Km, saliendo a las 6:30 y con previsión de lluvia…  Salí solo, claro.   Por cierto, pude aprovechar la soledad para explorar algún camino desconocido y cantar a pleno pulmón, par de placeres que hacía tiempo que no practicaba. :)

La noche anterior estuvo lloviendo, así que me tocó andar despacito en las rocas para evitar resbalones, y frenado por el barro en los caminos de tierra.  Afortunadamente durante los primeros 8-9 Km solo hubo llovizna, pero ya al acercarme a Begues la lluvia se hizo más densa, persistente y empapante, así que me di unas vueltas por allí mientras decidía si continuar o no… y ya tenía las botas bastante empapadas, así que fué que no.

En fin, en Begues me tomé un reconfortante Cacaolat caliente, me cambié de calcetines y… bueno, tuve que usar un punto de evacuación por primera vez. :)

Estadísticas:

  • Total: 16,7 Km en 4:07 ; 4,06 Km/h incluyendo paradas (9 min)
  • En movimiento: 3:58 ; 4,22 Km/h

Sobre la caminata de este sábado

Las previsiones son de alta probabilidad de lluvia, pero no la cancelo. Yo estaré a las 6:30 en el ayuntamiento como está anunciado.  Como mínimo haremos la primera etapa hasta Bruguers (7,5 Km), llueva o no. A partir de ahí ya decidiremos si continuamos o no en función del tiempo.

Por otra parte, si te has apuntado pero no has podido confirmar tu asistencia, porque no has recibido el email para ello o por lo que sea, vente igualmente si te apetece.

Hasta mañana pues!

27-4-2013: 7,5 / 13,4 / 23,2 / 36,6 / 50,7 Km por Bruguers, Begues, Montau, Olesa y Palau Novella

El sábado 27 convoco una caminata de 50,7 Km con 1762 m de subida acumulada (click para más detalles) con puntos de abandono en Bruguers (7,5 Km), Begues (13,4 Km), Olesa (23,2 Km) y Palau Novella (36,6 Km) por si quieres caminar menos, pero Olesa y Palau Novella solo son factibles como puntos de abandono si dispones de alguien a quien llamar para que te venga a buscar en coche.

Saldremos a las 6:30 del ayuntamiento de Castelldefels, tanto si llueve como si no.

A los 7,5 Km (8:45 aprox) pasaremos por Bruguers. El bus 902, que baja hasta la estación Renfe de Gavà, pasa a las 8:55.

A los 13,4 Km (10:25 aprox) nos avituallaremos en la zona centro de Begues. Ahí tenemos fuente, bares, supermercado, etc. A las 11:45 pasa el bus 902. Si quieres salir ligero de equipaje, puedes ahorrarte la comida y comprarla cuando lleguemos a Begues.

A los 23,2 Km (13:10 aprox) nos avituallaremos en Olesa.

Y a los 36,6 Km (17:00 aprox) pasaremos por el bar de Palau Novella.

Hora de llegada estimada a Castelldefels: 21:00 (aún con luz solar) para los que hagamos el recorrido completo. Si quieres llegar al final, recuerda traer luz frontal o linterna, por si acaso nos retrasamos.

Las horas de paso están calculadas asumiendo una velocidad de 3,5 Km/h incluyendo paradas.  ¿Por qué?

Recuerda traer gorra, protector solar, comida (o comprarla en Begues), agua suficientedinero para comprar comida y bebida en los puntos de venta.

La participación en esta caminata implica la aceptación de las normas y recomendaciones.

Y mira el blog el viernes 26, no sea que haya que cancelarla por algún imprevisto.

(Crónica del día)

20 y 21-4-2013: Crónica del finde

El sábado partimos 6 almas del ayuntamiento con un cielo magníficamente despejado, aunque con un cierto aire que a primeras horas de la mañana aún refrescaba. A medida que transcurría el día se agradeció su presencia, porque en su ausencia el sol hubiera sido un pelín aplastante.

En la subida a la cueva de Bruguers, «camino» salvaje y habitualmente desierto, nos encontramos un par de caminantes, cosa curiosa. Hablando con ellos un rato, resultaron ser exploradores que iban dejando hitos por el camino para orientar a futuros caminantes. No hubo tiempo para bajar a la cueva de Bruguers. Pues otro día será!

En Begues repostamos, comimos y bebimos con calma, y tomamos la foto antes de que nos dejara un compañero:

Tras la pausa de Begues continuamos camino con una temperatura muy agradable, aunque ya empezaba a tener sentido la recomendación de traerse el protector solar, y dentro de muy poco incluso el bañador y la toalla para quien quiera acabar las caminatas en la playa.

Pasada la última cima del camino, acometimos las últimas bajadas con buen ritmo, liderados por la chica del grupo, con los machotes detrás intentando mantener su ritmo implacable. :)

Y acabamos la caminata en el bar de la AAVV de Can Roca, que resultó un descubrimiento: Precios razonables, buena oferta de tapas, situado en la civilización pero en un lugar razonablemente silencioso… Otra experiencia a repetir.

Estadísticas, acabando en el bar de Can Roca:

  • Total: 30,5 Km en 7:51 ; 3,88 Km/h incluyendo paradas (1:27)
  • En movimiento: 6:24 ; 4,76 Km/h

En el paseíllo del domingo fuimos éstas 13 almas, al paso por Cal Ganxo:

El día fué bastante más nuboso que el sábado, pero muy agradable para pasear.  Tras las subidas y bajadas más fuertes del recorrido, en el picnic de Can Llong hicimos una parada para comer algo y charlar mucho. Parada larga, porque la verdad es que se estaba muy bien.  Pero bueno, cuando ya empezaba a ser excesiva, reemprendimos el camino.

Al paso por la hípica de Can Cerdans admiramos los caballos, y algun@s compañer@s intentaron acariciarlos, pero estaban pelín esquivos ese día.

En el bar de tapas habitual hicimos el aperitivo y despedida.  Con tantas mujeres, la despedida tuvo muchos besitos, abrazos, sonrisas agradecidas y cariñitos varios, que a mi siempre me vienen bien.  Hmmm, ahora que lo pienso, igual es por esto que sigo montando los paseíllos… :)

Estadísticas:

  • Total: 10,2 Km en 3:08 ; 3,25 Km/h incluyendo paradas (0:48)
  • En movimiento: 2:20 ; 4,37 Km/h

21-4-2013: Paseíllo de 10 Km por Can Cerdans

Además de la caminata del sábado, el domingo 21 convoco un paseíllo de 9,9 Km con 325 m de subida acumulada (click para más detalles), pasando por Cal Ganxo en primer lugar.

Saldremos a las 9:15 del ayuntamiento de Castelldefels y volveremos hacia las 12:30, asumiendo que andaremos tranquilamente a 3,2 Km/h incluyendo paradas.

Haremos una parada para comer algo hacia la mitad del camino, seguramente en el picnic de Can Llong.

El punto más entretenido de la ruta es el paso por la hípica de Can Cerdans, donde podremos ver y quizá acariciar unos cuantos caballos al aire libre.

Recuerda traer agua, algo de comida y protección solar.

La participación en este paseíllo implica la aceptación de las normas y recomendaciones.

Inscripción limitada a 12 personas.

(Crónica del día)